Adiada a decisão sobre a proibição de adicionar aditivos ao tabaco

Jogo com a saúde


Recentemente assisti indignado a mais um desmando da indústria do tabaco para deter as conquistas que o Brasil vem conseguindo na redução do tabagismo. O Sindicato da Indústria do Tabaco, que representa grandes corporações transnacionais de fumo atuantes no Brasil, conseguiu sustar judicialmente uma audiência pública na qual a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) apresentaria o balanço da consulta pública da proposta para proibir aditivos que dão sabor aos cigarros.

Terapia de grupos para fumantes.

                                 
         Implantado desde 2005 no Recife, o acompanhamento intensivo de fumantes, por meio de terapias de grupo semelhantes às utilizadas em grupos de apoio como os Alcoólicos Anônimos (AA), vem ganhando força no estado. Profissionais de saúde da região do Agreste, na qual se destaca Garanhuns, participam nesta segunda e terça-feira (24 e 25) de uma capacitação, no Hotel Canários, no bairro de Boa Viagem, no Recife. A ideia é levar este tipo de tratamento, sem a necessidade direta de medicamentos, a mais dependentes pernambucanos.

         De acordo com a Divisão de Controle do Tabagismo do Instituto Nacional do Câncer (Inca), um total de 15,1% dos brasileiros são fumantes. Em Pernambuco, esse índice é um pouco menor, 13%, mas segue a tendência nacional de ter mais adeptos homens que mulheres. Para combater o crescimento desse número, a Secretaria de Saúde do estado busca unir a capacitação profissional à disponibilização de tratamentos acessíveis.

Ótimos motivos para deixar de fumar

                          BENEFÍCIOS EM PARAR DE FUMAR


Deixar de fumar só traz benefícios para você e sua família. Você ganha em saúde, na    aparência  e no bolso. Confira aqui tudo que você ganha parando de fumar.

                           BENEFÍCIOS FÍSICOS

Além dos benefícios para sua saúde, você ganha muitos benefícios físicos parando de fumar.


   Desaparece o cheiro de cigarro do seu corpo, da sua roupa e da sua casa;
   Diminui a cor amarelada dos dentes, mãos e unhas;
   Melhora a textura e a hidratação da sua pele e do seu cabelo;
   Reduz o aparecimento da celulite. 

Diga não a adição de sabores nos cigarros, assine o abaixo assinado!

       Sabemos que a cada dia que passa, mais e mais fumantes estão abandonando o cigarro, isso é maravilhoso, e pode ser constatado nas últimas pesquisas.
       Por outro lado, isso incomoda e preocupa os fabricantes de cigarros no Brasil. Porque será que a cada dia vemos mais maços de cigarros com sabor de menta, laranja e principalmente com nível cada vez mais alto de nicotina, que é substância viciante do cigarro, conforme pesquisas recentes ficou constatado que a adição de sabores no cigarro influencia os jovens a iniciarem no vício e dificulta o processo de parar de fumar.

Parei de fumar... e agora?

      Parar de fumar é o sonho da maioria absoluta dos fumantes.
Essa mesma maioria, acha que é uma empreitada super difícil ficar um só dia sem fumar. Esse medo é que impede que os fumantes dêem o primeiro passo.


      Depois de superado esse medo e dado o primeiro passo, vem o primeiro dia sem fumar, o segundo, o terceiro... uma semana! Agora é só alegria, euforia, comemoração, nesse momento o fumante percebe que consegue viver sem cigarros.


      O que mais motiva os ex-fumantes a se manterem sem fumar são os elogios, as felicitações de parentes e amigos, só que depois de algum tempo as pessoas tendem a diminuir os elogios,  as pessoas que antes te felicitavam, admiravam, agora já se acostumaram com você sem fumar e parecem ter "esquecido" que você ainda está se esforçando enormemente para se manter sem fumar.

Como consegui parar de fumar.

Esta postagem foi enviada pela nossa amiga Meire, que está vencendo a batalha contra o tabagismo, sua história certamente servirá de incentivo e motivação a todos que pararam de fumar e também aos que pretendem parar.

Se você quiser colaborar com sua história, seus métodos, seus conselhos, enfim, sua luta contra esse vício, faça como ela, envie-nos e teremos grande prazer em publicar aqui no blog. 

Lembre-se que sua historia certamente motivará mais pessoas a parar também de fumar.

Olá para todos.

Meu nome é Meire,tenho 50 anos,meu esposo tem 53.

Temos  tres  filhos, são  duas  filhas Deise e  Tais e  um filho ,

 o mais  velho chama-se  Denis.

Eu  gostaria muito de poder compartilhar com  voces, um pouco da 

 minha vida e os  motivos  que fui percebendo que  me  fizeram fazer uso do cigarro.

Vamos la entao.

Atenção para não ter uma recaída!

                          Recaída, um perigo diário para o ex-fumante!

      Recentemente um amigo de trabalho que havia parado de fumar há seis ano e meio me contou que voltou a fumar, então aproveitei para fazer algumas perguntas sobre essa surpreendente recaída.
       Depois de tanto tempo sem fumar ele simplesmente acreditou que jamais voltaria ao vicio, acreditava que poderia tirar umas tragadinhas de vez em quando e tudo continuaria bem, assim ele fazia no trabalho, sempre tirava uma tragada no cigarro de palha de seu colega, mas um dia, um simples desentendimento familiar foi a gota dágua para ele comprar um maço de cigarros, depois outro e assim já se passaram três meses.

Pare de fumar fumando, com cigarros eletrônicos.

 Pare de fumar fumando, com cigarros eletrônicos.

fonte:   http://www.cigarroeletronicoonline.blogspot.com/ 

Surge uma nova arma para as pessoas que querem parar de fumar. O cigarro eletrônico, funciona semelhante aos adesivos e chicletes de nicotina, entregando aos poucos a substância ao fumante.

A principal diferença do cigarro eletrônico em relação aos outros produtos é a simulação do ato de fumar, o que ajuda muito as pessoas a largar o vício, além de não poluir o ambiente, ou seja, você poderá fumar até em ambientes fechados. Ele emite até fumaça, mas de vapor.
A piteira do dispositivo contém cartuchos cheio com um líquido que contem nicotina em 4 densidades: alto, médio, baixo e zero teor.

31 de maio, dia sem tabaco, tome essa decisão hoje mesmo!

                               31 de maio, dia mundial sem tabaco.

    Hoje, 31 de maio dia mundial sem tabaco, muito sugestivo por sinal.
Para transformar esse dia sem tabaco em anos sem tabaco, décadas sem tabaco, depende única e exclusivamente de você, parece simples, não é? Mas é simples mesmo, é só tomar a decisão de nunca mais fumar. Todos os dias tomamos decisões importantes em nossa vida e essa será apenas mais uma decisão, porém uma das mais importantes considerando-se os ganhos em saúde e qualidade de vida.

Conheça "Parando", um programa interessante para parar de fumar

                                "Parando", interessante software para parar de fumar.

Prosseguindo com o propósito deste blog que é a informação sobre métodos, medicamentos e dicas para parar de fumar, quero sugerir o PARANDO, software para ajudar as pessoas a parar de fumar.

Introdução


O PARANDO é um software para ajudar pessoas a parar de fumar. O método utilizado é o de dividir o ato de fumar em
intervalos de tempo e, a partir daí, diminuir o número de cigarros em 1 a cada dia, aumentando o intervalo de tempo.

Tabagismo atinge 13% dos idosos no mundo!

                                         Idosos e o vício do tabaco

Os idosos tem maior dificuldade para parar de fumar devido ao fato de conviverem com o vicio há muitas décadas e terem iniciado em uma época em que o cigarro era símbolo de glamour e até incentivado na sociedade, onde quem não fumava era "careta". e também não havia campanhas antitabagistas e nem concientização dos malefícios para a saúde!

Participe do fórum de discuções sobre tabagismo!

  


A partir de hoje está funcionando  O FORUM  e o chat com salas de bate papo aqui do blog, participe e deixe suas perguntas, abra topicos de discuções, responda perguntas, deixe seus comentários sobre qualquer assunto, não deixe de participar!
Faça seu registro e participe!

Para participar clique aqui:        http://pareidefumar.meu-forum.com/

Participe! Diga não a propaganda de cigarros!

Campanha da aliança de controle do tabagismo (ACT)

Diga não a propaganda de cigarro

Artistas vestem a camisa

Apoie também esta campanha.

Assine nossa petição!       Clique aqui


O objetivo é mobilizar a opinião pública quanto ao fato de que a propaganda de cigarros nos grandes meios de comunicação está proibida desde o ano 2000. No entanto, a indústria do tabaco redirecionou seus investimentos e esforços para a propaganda nos pontos de venda. Padaria, bancas de jornal, lanchonetes, bares e lojas de conveniências exibem propagandas e embalagens de cigarro coloridas e atrativas. Os maços geralmente estão posicionados ao lado do caixa, perto de balas, chicletes e chocolates, chamando a atenção, principalmente de crianças e adolescentes, principal alvo da indústria ( 90% dos fumantes iniciam o hábito antes dos 19 anos, fonte OMS)

Veja as fotos dos artistas que aderiram esta campanha!

Apoie esta campanha. participe do nosso abaixo assinado. 

Acesse: www.propagandasemcigarro.org.br

Tudo que você precisa saber para parar de fumar.

Você está querendo parar de fumar? 

Veja como parar de fumar sem ter que virar sua vida de cabeça pra baixo! 

Para aqueles que não fumam parar de fumar pode parecer algo simples. Basta querer.

Muitas vezes esta decisão é adiada para evitar o desconforto de ficar sem o cigarro.
Outras, por acreditar que é possível parar a qualquer momento.

Podemos ainda buscar o momento ideal ou esperar que a vontade e a certeza de querer parar de fumar apareçam!
Que tal pensar um pouco sobre essa decisão?

Tratamento cognitivo-comportamental e tratamento farmacológico para deixar o tabagismo.

 Tratamento Cognitivo-Comportamental:

É uma abordagem que combina intervenções cognitivas com treinamento de habilidades comportamentais, e que é muito utilizada para o tratamento das dependências. Esse tipo de tratamento geralmente é feito por psicólogos ou médicos treinados. Os componentes principais dessa abordagem envolvem: 1) a detecção de situações de risco de recaída; 2) o desenvolvimento de estratégias de enfrentamento. Dentre as várias estratégias empregadas nesse tipo de abordagem, temos, por exemplo, a auto-monitoração, o controle de estímulos e o emprego de técnicas de relaxamento. Em essência, esse tipo de abordagem envolve o estímulo ao auto-controle ou auto-manejo para que o indivíduo possa aprender como escapar do ciclo vicioso da dependência e a tornar-se assim um agente de mudança de seu próprio comportamento.

Cachimbos e charutos, os riscos são idênticos ao fumante de cigarros.

          Fumantes de charuto e cachimbo tendem a inalar menos que os fumantes de cigarro, por conta disso, seu risco de cancro do pulmão é menor, mas ainda são várias vezes mais elevado do que o risco de não fumantes. Todos estes grupos sofrem o mesmo risco de cancros da cavidade oral: laringe, ou esôfago, um risco que foi apenas uma hipótese, sem qualquer ligação entre fumar e o câncer, até ser provado cientificamente e pela cobertura da imprensa dos cancros relacionados com o tabaco de dois presidentes estado-unidenses; Ulysses S. Grant morreu em 1885, aos sessenta e três anos, depois de uma longa e penosa batalha contra o cancro da garganta, assumindo-o como o resultado de seu hábito de fumar charuto. Grover Cleveland foi diagnosticado em 1893 com cancro da mandíbula esquerda, que era freqüentemente visto pela imprensa e pelo público fumando charuto. Do mesmo modo, o cancro da boca e mandíbula é também um risco para quem masca tabaco. Os benefícios para quem para de fumar são imediatos: a pressão arterial, freqüência cardíaca e a temperatura corporal retornam à faixa normal; o risco de ataque cardíaco diminui; capacidade de sentir aroma e sabor é apurada; melhora na circulação.

Guia completo para parar de fumar e viver mais e melhor.

Você está querendo parar de fumar? 

Veja como parar de fumar sem ter que virar sua vida de cabeça pra baixo! 

Para aqueles que não fumam parar de fumar pode parecer algo simples. Basta querer.

Muitas vezes esta decisão é adiada para evitar o desconforto de ficar sem o cigarro.
Outras, por acreditar que é possível parar a qualquer momento.

Podemos ainda buscar o momento ideal ou esperar que a vontade e a certeza de querer parar de fumar apareçam!
Que tal pensar um pouco sobre essa decisão?

Narguilé ou narguile.

Narguilé ou narguile, é uma linda peça decorativa, um tradicional cachimbo originário do oriente,  usado pra fumar tabaco, consiste em um fornilho, um tubo,e um vaso onde se coloca água perfumada, por onde passa a fumaça antes de chegar a boca do fumante. Pode ser fumado por várias pessoas pois pode ser trocados os bocais e as piteiras.
  O narguile tem cerca de 100 vezes mais alcatrão,4 vezes mais nicotina e 11 vezes mais monóxido de carbono do que o cigarro.

Parando de fumar no início da gravidez, os riscos para o bebê são práticamente iguais ao de mulheres não-fumantes.

         Em resposta a muitas futuras mamães que são fumantes e se preocupam com a saúde e o bem estár de seu filho, pesquisei e encontrei alguns exclarecimentos a respeito do tabagismo na gravidez.

Sabemos que parar de fumar é sempre uma sábia decisão e mais ainda para as mulheres grávidas que aguardam e sonham em ter seus bebes lindos e saudáveis. Parando de fumar antes de três meses de gestação, ou seja, logo nos primeiros meses, os riscos de se ter um parto prematuro e de dar à luz a um bebê com problemas de saude, sejam iguais aos das mães não fumantes.

Mulheres começam a fumar mais cedo.

   Mulheres começam a fumar mais cedo.     

   O Instituto Nacional do Câncer (Inca) divulgou nesta segunda-feira (30) que as mulheres brasileiras começam a fumar mais cedo que os homens. O número de garotas que começam a fumar antes dos 15 anos é 22% maior do que o de rapazes. No entanto, apesar do ínicio precoce, as mulheres param de fumar numa proporção duas vezes maior do que a dos homens.

Realizada para marcar o Dia Nacional de Combate ao Fumo, a Pesquisa Especial de Tabagismo aponta que existem cerca de 25 milhões de fumantes no Brasil.

Nicotinell, novo medicamento contra o tabagismo.

      O laboratório Novartis lançou o Nicotinell, adesivos a base de nicotina, para uso na terapia de redução de nicotina, ele é encontrado em três fases que são:

 fase 1- adesivos de 21 mg

 fase 2- adesivos de 14 mg

 fase 3- adesivos de 7 mg 

      

      O processo de funcionamento é idêntico ao do niquitin e nicorette, tem preços competitivos e devem ser utilizados no tratamento contra o tabagismo, amenizando a síndrome de abstinência.

Para informações detalhadas do medicamento acesse https://nicotinell.com.br/

     O interessante é que a novartis disponibiliza um CURSO ON-LINE PARA DEIXAR DE FUMAR, onde você faz seu perfil de fumante e inicia imediatamente um curso personalizado conforme seu perfil, o curso é de dez dias ou dez etapas, com instruções e acompanhamentos diário.

2011, ano novo, vida nova, parei de fumar!

        Vamos começar o ano novo, como uma nova vida, nova saúde e literalmente com o pé direito?

        Então vamos parar de fumar, ano novo, sem cigarros! Excelente data para tomar essa importante decisão, imagine a contagem dos dias sem fumar, conforme os dias do novo ano! ou seja:

 dia 1 de janeiro.................................1° dia sem fumar.

 dia 30 de janeiro.............................30° dia sem fumar. 

 dia 30 de dezembro de 2011..........365 dias sem fumar ou 1 ano sem fumar, que alegria!!!!! consegui!!!!!

Tabagismo e DPOC. Tentar respirar e não conseguir.

Fumantes, imaginem como é triste ver uma pessoa tentar respirar e não conseguir, mais triste ainda, saber que foi causado pelo próprio fumante! 

  

Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) é uma doença crônica, progressiva e irreversível que acomete os pulmões e tem como principais características a destruição de muitos alvéolos e o comprometimento dos restantes. Ocorre com mais freqüência em fumantes e em homens com idade mais avançada. Pessoas que tiveram tuberculose também podem desenvolver a doença.

Será que o filtro do cigarro funciona mesmo?

                          SERÁ QUE O FILTRO DO CIGARRO FUNCIONA MESMO?

          Por volta de 1950 os cigarros não tinham filtro e os fumantes não fumavam regularmente ou fumavam cigarros sem filtro, começaram a suspeitar que o cigarro fazia mal a saúde, mas não tinham provas disso e as empresas fabricantes de cigarros gastaram muito dinheiro em propaganda com o intuito de convencer os fumantes de que o cigarro não causava doença nenhuma.  

          Depois de 1950 os médicos descobriram e divulgaram estudos comprobatórios de que o cigarro causava câncer de pulmão e outras doenças.  

           A indústria do tabaco então, lançou o filtro no cigarro, com o intuito de diminuir o alcatrão e a nicotina e tornar o cigarro aceitável e seguro, desde então, os cigarros com filtro se tornaram usuais. Até  hoje são taxados de cigarro com menos alcatrão e nicotina, também fazem minúsculos furinhos no filtro para que o ar possa penetrar e misturar na fumaça que passa pelo filtro, assim ao tragar  o fumante recebe uma fumaça com mais ar e portanto mais fraca, consequentemente com menos alcatrão e nicotina.

O cigarro e a impotência sexual.

              Os fumantes acreditam que seu desempenho sexual está dentro da normalidade e que um possível  desinteresse ou pouca resistência é consequencia natural da idade.


Após pararem fumar, eles percebem a  grande diferença, se vêem mais dispostos, mais interessados, mais resistentes fisicamente, sem aquela necessidade de fumar antes, durante ou após o ato sexual, sem aquele mau cheiro de cigarros no corpo e na boca, enfim, ele passa a aproveitar mais e melhor os prazeres do sexo.

Imagens de impacto nos maços de cigarros são insuficientes para impedir o tabagismo entre os jovens

       Segundo pequisa realizada com 200 alunos do ensino fundamental e médio, a cerca das imagens de impacto colocadas nos maços de cigarros, comprovam que não impedem que os jovens iniciem no tabagismo!

As dificuldades para parar de fumar.

O momento certo para parar de fumar é, AGORA! 

Pra que adiar um investimento de tamanha importância para sua saúde, seu bem-estár e principalmente pra sua vida? 

Você pode pensar que é uma empreitada muito difícil, e por isso continuar adiando como se esperasse acordar algum dia e não ter mais vontade de fumar, saiba que isso jamais acontecerá! 

Escolha um método para parar de fumar

Parada imediata ou parada gradual

Parada Imediata 

    Você marca uma data e nesse dia não fumará mais nenhum cigarro. Esta deve ser sempre sua primeira opção. Pois é a forma mais eficaz, escolha o dia de parar definitivamente, futuramente esse dia será muito especial na sua vida, pois será o primeiro dia livre do tabagismo.

       Jogue fora todos os seus cigarros, isqueiros, cinzeiros e tudo que estiver relacionado ao vicio do cigarro.

Fumantes não conseguem parar de fumar mesmo depois do diagnóstico de câncer.

Levantamento realizado recentemente pelo Instituto do Câncer do Estado de São Paulo (Icesp) Octavio Frias de Oliveira aponta que 60% dos fumantes diagnosticados com câncer não conseguem largar o cigarro mesmo após descobrirem a doença.

De acordo com o estudo do Icesp, que é ligado à Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo e à Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), um em cada três pacientes atendidos neste ano no Icesp - o que corresponde a 35% do total - afirmaram ser tabagistas no momento em que ingressaram na unidade para realizar o tratamento.

Beneficios imediatos ao parar de fumar.

                   ATENÇÃO, FUMANTE:

                Você sabia dos benefícios ao deixar de fumar?

Após 20 minutos:

A sua pressão e pulsação voltam ao normal;

em 8 horas:

o nível de oxigênio no sangue se normaliza;

em 48 horas:

a capacidade de sentir cheiro e sabor melhora;

após 2 semanas a 3 meses:

a circulação melhora, fica mais fácil caminhar e a função pulmonar aumenta;

após 5 a 15 anos:

o risco de derrame e de enfarto reduz ao nível das pessoas que nunca fumaram;

Se você já tentou parar de fumar e não conseguiu, não desista,

Uma recaída não é um fracasso.

A maioria dos ex-fumantes só conseguiu parar de fumar após mais de uma tentativa.

Você tem mil motivos para parar de fumar.

faça sua própria lista. E se sentir necessidade, não hesite em procurar a ajuda de um profissional de saúde.

Dicas para resistir ao desejo de fumar.

1- Engane a "fissura"
Vontade é uma coisa que dá e passa. Aquela vontade fumar, que parece incontrolável, é a "fissura" e dura de 2 a 5 minutos. Ocupe-se, mude seus afazeres,escove os dentes, chupe gelo, coma uma fruta, mantenha mãos e mente ocupadas.

2- Controle a anciedade e a irritação.

Respire profundamente, faça algo diferente do que estava fazendo, pense em situações prazerosas.

3- Cigarro não é remédio para insonia

Ansiedade e vontade de fumar numa noite de insônia podem ser contornadas com um copo de leite morno ou chá e com pensamentos relaxantes.

Tipos de dependência do cigarro

                    O cigarro envolve 3 tipos de dependência


                                                          Dependência física
        O organismo do fumante se acostuma a receber uma certa dose de nicotina e, quando ele deixa de fumar, o corpo sente falta e precisa se adaptar a ausência dessa substância. Este período de adaptação é denominado síndrome de abstinência, quando podem ocorrer, anciedade, irritabilidade, inquietação, dificuldade de concentração, tristeza, dor de cabeça, tonteira, alteração no sono e no ritmo intestinal.

Relato de um Ex-fumante

     Recebí o comentário de um ex-fumante, que me chamou muito atenção pelo sofrimento, pelo susto, e pela forma como ele teve que abandonar o vício do cigarro.
      Pela importancia desse relato, optei por transformá-lo em  postagem, por favor, leiam com bastante atenção:

  


"Gilberto disse... Tenho 39 anos e fumei inveteradamente (2 carteiras por dia) dos meus 16 até 1 semana atrás, quando QUASE tive uma parada cardíaca. Não tenho cardiopatas na família e nunca tive problemas cardíacos antes... Bem, após eu levar um susto banal, meu coração entrou em forte arritmia e depois começou a fibrilar (os meus ventrículos começaram a vibrar em vez de bombear sangue pro organismo), quase apaguei por duas vezes e minhas pernas começaram a formigar. Com a ajuda de um amigo cardiologista em sua clínica, a fibrilação foi revertida e a arritmia controlada.

Fumante pesado.

Fumante pesado.

 O Pneumologista Clóvis Botelho, Professor titular da Faculdade de Ciências Médicas e do Curso de Mestrado em Saúde Coletiva, da Universidade Federal de Mato Grosso, afirma que, entre os fumantes, somente 15 a 20% são fumantes pesados e que estes precisam da ajuda de profissional habilitado.


Segundo o Médico, há sintomas que permitem ao próprio fumante determinar se é pesado ou não: "Todo fumante que é muito dependente da nicotina é considerado pesado; isto é, aquele que acende o cigarro antes dos 30 primeiros minutos ao acordar; sente falta do cigarro mesmo estando doente; não consegue ir para cama sem ter cigarros em casa; e fuma mais de 20 cigarros por dia. Veja o teste para fumantes ...Se você for fumante com estas características, é melhor que procure ajuda profissional, pois você vai precisar usar medicamentos de apoio terapêutico." 

O fumo e a gravidez.

O Fumo e a gravidez

            Fumar durante a gravidez traz sérios riscos. Abortos espontâneos, nascimentos prematuros, bebês de baixo peso, mortes fetais e de recém-nascidos, complicações com a placenta e episódios de hemorragia (sangramento) ocorrem mais freqüentemente quando a mulher grávida fuma. A gestante que fuma apresenta mais complicações durante o parto e têm o dobro de chances de ter um bebê de menor peso e menor comprimento, comparando-se com a grávida que não fuma. Tais problemas se devem, principalmente, aos efeitos do monóxido de carbono e da nicotina exercidos sobre o feto, após a absorção pelo organismo materno.

Cigarros de baixos teores.

Cigarros de baixos teores

 
      O modo de fumar é determinado pela necessidade do fumante de consumir nicotina (que lhe traz a sensação de satisfação). Ao fumar cigarros com baixos teores, o fumante passa a utilizar alguns artifícios para alcançar tal sensação. Assim, para obter uma quantidade de nicotina que satisfaça a sua dependência, dá tragadas mais profundas, aumenta o número de tragadas por cigarro e o número de cigarros fumados ou bloqueia os orifícios de ventilação dos filtros. Como resultado, aumenta a concentração de fumaça inalada durante a tragada.

Uso do champix para parar de fumar.

      Fiz uma  pequena pesquisa na internet sobre o uso do champix para parar de fumar.(ver bula do champix)
Observei que é um medicamento muito eficiente,  porém, com um preço muito elevado e por isso seu uso está bastante restrito, o fator preço elevado é discutível devido ao alto custo do cigarro, associado a gastos com tratamento de saúde, o usuário ganha qualidade de vida e saúde como lucro.


    Observei que é um medicamento que tem alguns efeitos colaterais, tais como insônia, sonhos intensos e muitos outros, por isso seu uso deve ser indicado e acompanhado por um médico.


     Estou acompanhando, indicando e recomendando o blog do Maurício, http://eu vou parar de fumar.blogspot.com, onde ele se propõe a fazer um diário de sensações, efeitos e eficácia do produto, ele está iniciando o tratamento e através de suas anotações poderemos conhecer melhor este medicamento.

Acessem:  http://eu vou parar de fumar.blogspot.com e acompanhem o dia a dia do Maurício fazendo uso do Champix.

Como age a nicotina no corpo do fumante

 

     A nicotina fornecida ao corpo humano, seja por qualquer método utilizado, aspiração ou aplicado sobre a  pele em forma de adesivos, chicletes nicotínicos etc. são captados e se espalham pelo corpo através da pele,dos pulmões e das mucosas do nariz ou gengivas. As veias que revestem esses órgãos, absorvem a nicotina e a transmitem pela corrente sanguinea até o cerebro que repassa seus efeitos imediato ao resto do corpo.

Tabagismo passivo

                                            Tabagismo passivo
           Define-se tabagismo passivo como a inalação da fumaça de derivados do tabaco (cigarro, charuto, cigarrilhas, cachimbo e outros produtores de fumaça) por indivíduos não-fumantes, que convivem com fumantes em ambientes fechados. A fumaça dos derivados do tabaco em ambientes fechados é denominada poluição tabagística ambiental (PTA) e, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), torna-se ainda mais grave em ambientes fechados. O tabagismo passivo é a 3ª maior causa de morte evitável no mundo, subseqüente ao tabagismo ativo e ao consumo excessivo de álcool (IARC, 1987; Surgeon General, 1986; Glantz, 1995).

Como parar de fumar em 5 dias, mais dicas úteis.

Como parar de fumar em 5 dias:
1º DIA
Você está diante de um desafio, mas também diante de uma vitória que lhe trará vida em abundância, melhor saúde, auto-estima e economia. Vencer o cigarro é uma coisa totalmente possível e você tem o poder de tomar essa atitude. Nós estamos ao seu lado nessa conquista.
Vá rumo à liberdade e ao direito de viver melhor!
ANTES DE DEITAR-SE ESTA NOITE:

1. Dê uma caminhada e respire fundo;
2. Tome um relaxante banho morno;
3. Evite por completo bebidas alcoólicas e café;
4. Tome muito suco de frutas;
5. Reafirme sua decisão de deixar o cigarro repetindo várias vezes:
   "DECIDI NÃO FUMAR";
6. Peça a Deus ajuda para vencer;
7. Durma pensando como sua vida vai ser melhor sem o vício de fumar. Imagine-se livre de tudo o que ele traz de mal para você e para quem você ama.
   
   

Passo a passo para parar de fumar

1- Marque uma data para parar de fumar.
          Marque um prazo de no máximo quinze dias, nesse período prepare-se mentalmente. Procure muitos estímulos e empolgação para esse momento especial em sua vida, planeje exercícios físicos, balas e chicletes sem açúcar, meios de manter mãos e mente ocupados, (eu optei por montar esse blog), procure coisas prazeirosas e que não lembrem os cigarros.

2- Comunique a seus amigos, familiares e colegas de trabalho sua decisão de parar de fumar. 
         Mesmo que você já tenha tentado parar de fumar antes e não conseguiu, não fique constrangido e avise seus familiares, amigos e colegas de trabalho sobre sua decisão, diga-lhes que a partir de tal dia você vai parar de fumar. Isso fortalecerá seu compromisso para não decepcionar as pessoas que torcem pelo seu sucesso.

Estímulos para parar de fumar.

             Informações importantes que você precisa saber antes de parar de fumar.
       
           Todas as informações sobre o uso do tabaco  são dramáticas e desanimadoras, mas a boa notícia é que, é possível reverter os danos causados pelo tabagismo, tomando uma atitude firme e parando de fumar imediatamente.  Mesmo sendo fumante inveterado, não importando o número de cigarros fumados e nem o tempo como fumante, tenha certeza que os riscos de sofrer doenças relacionadas ao fumo começa a diminuir 24 horas após apagar o último  cigarro, depois de 15 anos os riscos se tornam  os mesmos de uma pessoa que nunca fumou.

Os efeitos do tabagismo

Todos nós já estamos cansados de saber que fumar custa caro, provoca uma série de doenças, reduz a expectativa de vida dos fumantes ativos e passivos. As pessoas que mantém o hábito do fumo morrem em média 10 anos mais jovens do que os que nunca acenderam um cigarro. A boa notícia é que parar de fumar aos 60, 50, 40 e 30 anos de idade garante, respectivamente, três, seis, nove e dez anos a mais de expectativa de vida.

Os maiores motivos de recaídas.

                                                        Fuja do fantasma da recaída.

Já ouvi de vários fumantes.
       - Se eu conseguir ficar um dia sequer sem fumar, eu não volto nunca mais!
       - Fulano ficou três meses sem fumar e recaiu, se fosse eu, não fumaria jamais!

Conforme pesquisas recentes, mais de 80% dos fumantes pretendem parar de fumar, muitos conseguirão parar, mas poucos se manterão abstênios e se tornarão ex-fumantes.

Tabagismo visto com muito humor.

Paródia muito engraçada sobre tabagismo.

Dicas para não engordar após parar de fumar.

       O principal fantasma que assombra o ex-fumante e também, quem está pretendendo parar de fumar, são os quilinhos extras que se adquire em razão  da anciedade e da melhora significativa do olfato e paladar.

       Não é aconselhável iniciar um regime assim que para de fumar, pois você já está sendo privado do velho hábito de fumar e se assim proceder corre o risco de recaída.

Faça o processo de parar de fumar se tornar fácil e agradável.

      Ao contrário do que muitos fumantes pensam, parar de fumar pode se tornar um processo fácil e agradável,  o que o torna difícil é a atitude mental do fumante.
      Se iniciar o processo convicto de que só terá ganhos incríveis ao parar de fumar, será fácil. Mas se acreditar que está perdendo algo, se tornará difícil.

      O mesmo ocorre no nosso dia a dia ao sermos incumbidos de executar uma tarefa, se pensarmos que será difícil, que não vamos conseguir, certamente encontraremos inúmeras dificuldades e talvez nem seja concluída ou,  o resultado final não seja satisfatório.

O momento certo para parar de fumar.

   O  momento certo é agora! Quantas vezes mais você vai continuar adiando a decisão mais importante da sua vida? Infelizmente não existe um  sinal de alerta para te avisar que esse deve ser o último cigarro, o próximo poderá ser aquele que desencadeará uma das centenas de doenças originadas do tabagismo.

        Ao longo de nossas vidas abrimos mão de tantos hábitos bons e ruins, perdemos entes queridos, e tantas outras coisas que achávamos essenciais para nossa felicidade, e mesmo assim conseguimos dar a volta por cima, retomar a vida e esperar o tempo passar e curar tudo.

Não fumantes e ex-fumantes, como ajudar um fumante a parar de fumar.

VOCÊ QUE NÃO FUMA, AJUDE QUEM AINDA NÃO CONSEGUIU PARAR DE FUMAR.

Todos os fumantes estão conscientes dos males a saúde, do alto custo do tabagismo para o bolso, e aos poucos, estão entrando em pânico com a mudança da sociedade em relação ao tabagismo.
Eles sabem que fumar já é considerado um hábito anti-social e muitos fumantes estão parando por causa disso, e isso os estão deixando ainda mais abatidos e desesperados.


Os fumantes, inconscientemente evitam conversar com ex-fumantes sobre o vício, pois se sentem inferiorizados e é o medo que os mantém fumando e assim preferem sempre adiar o dia de parar de fumar.

A armadilha do cigarro.

Não caia na armadilha do cigarro

Constantemente vejo jovens, adolescentes e até crianças fumando. Ao observar com mais atenção, noto claramente que eles não estão gostando nem um pouco daquele sabor horroroso.
Essa é a armadilha que eu e todos os fumantes caímos e eles estão prestes a cair também.

Os diversos tipos de fumantes.

VARIADAS FORMAS DE PARAR DE FUMAR.

Não existe uma fórmula mágica para parar de fumar. Todo fumante espera um dia dormir e acordar sem sentir vontade de fumar, só que isso nunca acontecerá! Por se tratar de um vício em uma droga poderosíssima, também por ter se tornado um hábito e ter sido atribuído diversas funções ao cigarro, tais como, companheiro nas situações difíceis, alívio para raiva e stress, complemento das refeições, do cafezinho e da cervejinha, etc.

Lei anti fumo, a nova investida contra o tabagismo.

Nova lei anti fumo, fumantes passivos agradecem.

O projeto de lei que proíbe fumar em ambientes coletivos fechados em todo o território nacional, já está na Câmara e no Senado, aguardando aprovação, essa é a mais nova ofensiva anti fumo no Brasil.

Terapia de reposição de nicotina. (trn)

MEDICAMENTOS NICOTÍNICOS

ADESIVOS NIQUITIN.

Esse método para parar de fumar, consiste em substituir o tabaco pela reposição de nicotina de forma gradual até a o abandono definitivo do vício.

Os medicamentos comercializados no brasil mais utilizados são:

Adesivos transdérmicos niquitin, São usados sobre a pele e liberam nicotina de forma contínua por 24 horas, agem repondo a nicotina e aliviando os sintomas da síndrome de abstinência. São apresentados com 21 mg, 14 mg e 7 mg, devem ser usados conforme o grau de dependência de cada fumante, (ver quadro abaixo) veja também o teste para fumantes e avalie seu grau de dependência e avise seu médico sobre sua utilização, pois tem restrições de uso para pessoas cardíacas, grávidas e alérgicas.

O que leva uma pessoa ao vício.

A causa dos vícios.

O que leva uma pessoa ao vício do tabaco, álcool, drogas jogos etc.?

O vício proporciona muito prazer ao viciado, é uma compulsão, um desejo forte, aliada a incapacidade de controlar as ações decorrentes desse desejo.

O viciado não consegue largar o vício porque o grau de compreensão do seu comportamento é muito pequeno.

Câncer e cigarro.

Conforme pesquisa divulgada pelo Hospital do Câncer de São Paulo, 95% dos pacientes com câncer de cabeça e pescoço, são tabagistas e etílicos.
Diante de um percentual tão elevado, não resta dúvidas que o tabaco e o álcool são os principais causadores desse tipo de câncer, cabeça, boca, laringe, esôfago e cérebro, todos de difícil tratamento e altamente mortais.

Não tenha medo de tentar parar de fumar.

Não tenha medo

Dos sintomas da síndrome de abstinência
O organismo volta a funcionar normalmente sem a presença de substâncias tóxicas e alguns fumantes podem apresentar (varia de fumante para fumante) sintomas de abstinência como fissura (vontade intensa de fumar) dor de cabeça, tonteira, irritabilidade, alteração do sono, tosse, indisposição gástrica e outros. Esses sintomas, quando se manifestam, duram de 1 a 2 semanas.

A fumaça do cigarro

A fumaça do cigarro

Fumaça de cigarro é mais prejudicial do que se sabia


O cigarro deixa no ar uma nicotina residual, que dura meses em paredes, móveis e utensílios. Um perigo para as crianças que brincam no chão e têm mais risco de entrar em contato com esses resíduos.

Experiência com 400 cigarros.

Imagine o quanto o nosso sistema imunológico tem que trabalhar para eliminar toda essa sujeira.

fonte: you tube

Ganhos incríveis ao parar de fumar.

Como ficará seu corpo, após parar de fumar.


Após parar de fumar, em apenas uma ou duas semanas o ex-fumante já sente várias mudanças em seu corpo, mudanças essas todas pra melhor, graças a Deus eu as senti assim que parei de fumar:

Pele: Fica mais viçosa e jovem, a pele do fumante fica opaca e envelhecida pois está sempre impregnada com as substâncias químicas contidas no cigarro.


Cabelos: Ficam soltos, brilhantes e cheirosos, os cabelos de quem fuma estão sempre embaçados e mau cheirosos.

O último cigarro.

fonte: http://tirinhas.wordpress.com

Pense bem, o próximo poderá ser o último. ou seja, aquele que desencadiará um câncer ou qualquer outra doença fatal.
Por isso vamos parar agora, sempre afirmando para si mesmo que É FÁCIL PARAR DE FUMAR, EU PAREI! NÃO ESTOU PERDENDO NADA IMPORTANTE, ESTAREI GANHANDO MUITO EM QUALIDADE DE VIDA, ALTO ESTIMA, SAÚDE E ADMIRAÇÃO DAS PESSOAS.